烈盘略作调息，将刚刚修炼所得尽数归位。接着再从乾坤袋中取出火曜山石、金铁之精、源木矿、万华冰晶和铜磷土矿，五种矿物，恰是金、木、水、火、土五行。这是烈盘按照星宇决所授，给自己专门搭配出来的‘营养食谱’。五行乃是万物之根本，五行俱全，当可形成循环生生不息。按照这‘食谱’吸取一次，非但可以巩固之前的吸取、加速那些矿物精华在体内的消化。而且最重要的，当可弥补和修复因逆天吸取矿物精华而给肉身带去的大量超负荷重担，这是一种滋养，并且也让逐渐变强的肉身不至于因吸了太多矿物精华而变得逐渐‘石化’。
吸完这一组，整个身子都变得晶莹剔透，五彩的光华在体表闪现了好一阵子才逐渐淡化下去。只感觉刚刚吸取了矿物精华的肉身此时变得舒适无比，就像大汗淋漓的运动之后舒舒服服的洗了个热水澡一般。全身上下都舒坦透了！
